Der Problemraum ist nicht der Lösungsraum.
Albert Einstein
Coaching ist – ebenso wie Therapie – ein Weg der Persönlichkeitsentwicklung. Es kann Verhaltensänderungen bewirken, die Reflexionsfähigkeit erhöhen, das Beziehungsverhalten verändern und Ziele klarer definieren. Häufig geht es beim Coaching um das Erarbeiten von Kompetenzen und Strategien zur Lösung aktueller Aufgaben bzw. Konflikte – in beruflichen oder privaten Angelegenheiten. Die Sicht eines unabhängigen, neutralen Beobachters hilft dabei, über den eigenen Tellerrand hinaus zu blicken und öffnet den Blick für neue Lösungen, Ideen und Perspektiven.
Ein Coaching ermöglicht Veränderungs- und Selbsterkenntnisprozesse. Im Unterschied zum therapeutischen Prozess biete ich Ihnen im Coaching eine stärker ziel-, zukunfts- und lösungsorientierte Vorgehensweise. Als Coach unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele klar zu definieren und geeignete Möglichkeiten zu finden, sie bestmöglich zu erreichen.
Fragen Sie sich einmal selbst: Wie viel »ungeschminkte« Rückmeldungen erhalten Sie in Ihrem Alltag von Anderen? Durch das offene Feedback eines unvoreingenommenen Beobachters ergänzen Sie Ihre Selbsteinschätzung durch eine Fremdeinschätzung und gelangen so zu einer vollständigeren Gesamteinschätzung Ihres Handelns und Verhaltens sowie Ihrer Wirkung auf Andere. Sie können überprüfen, ob Ihr Verhalten als kongruent wahrgenommen wird, d.h. ob Ihr Denken, Fühlen, Sagen und Tun nach außen als authentisch und übereinstimmend wahrgenommen wird – was eine grundlegende Voraussetzung für Respekt, Vertrauens- und Glaubwürdigkeit ist.
Coaching Themen sind u.a.:
- Konflikte bewusst angehen und lösen – im Beruf und Privatleben
- Bestandsaufnahme: Was sind meine Stärken und Qualitäten?
- Krisen bewältigen: Altes aufarbeiten und Neues in die Wege leiten
- Stress und Überforderung – wie behalte ich die Übersicht?
- Wichtige Entscheidungen treffen – in Balance mit Kopf und Bauch
- Neue Herausforderungen meistern – bloß wie?
- Neuorientierung – beruflich oder privat: wo soll es hingehen?
- Sinnkrise – wie kann es weiter gehen?
- Work-Life-Balance: gesundes Gleichgewicht zwischen beruflichen & privaten Werten
Als Coach zaubere ich keine Lösungen aus dem Ärmel. Ich kann Sie aber dabei unterstützen, Ihre eigenen Ressourcen zu aktivieren, um die individuell passenden Lösungen zu entdecken und sich Schritt für Schritt anzueignen. Ich helfe Ihnen beim Sortieren und Neubetrachten, beim Entdecken von neuen Perspektiven und Entwickeln von Lösungswegen, die Ihrer Persönlichkeit und Ihren Anforderungen entsprechen. Wichtig ist mir dabei, die Eigenverantwortlichkeit und das Selbstvertrauen des Gecoachten zu fördern, damit er seinen Handlungsspielraum aus eigener Kraft erweitern kann.
Je nach Bedarf kann ein Coaching ein einmaliges Gespräch sein (Impuls-Coaching) oder sich über mehrere Termine erstrecken.
